여행 잘 다녀왔씀다~
운동이라하기 뭐하지만, 바다보며 산책하고 인피니티풀에서 물의 저항을 느끼며 워킹운동했어요ㅋ 이제 다시 일상으로^^
*2/28~3/2중간평가*
목표45.5kg->평균45.5kg(중간목표달성)
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🔹️《목표! 평균체중 45.5kg이하》🔹️
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🔸️아침공체45.6kg
🔸️운동
기구필라테스1시간
자전거타기 20km
홈트-덩키킥230개(각115개씩)
스트레칭 조금
🔸️물 마시기
0.8리터
🔸️영양제 3종류
ok
🔸️식단
사진참조
+야식ㅠ(사진없음)⬇️
쿠크다스2 새우깡반 바나나칩한주먹
2
87
