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  • RaYuL·정석
  • 2014.11.09 23:09
[09일] 2014.11.09

새벽 6시까지 드라마정주행했더니
그 후유증으로 잠을 미친듯이 잤네요.
라면이 너무 땡겨서 녹차물에 면데쳐서 최대한 칼로리 신경써서 먹었어요~
저녁은 신랑 저녁챙기면서 부추전 몇개 먹었네요.

오늘운동은
싸이클 60분
스쿼트 40*3
복근운동종합세트 4세트 했어요~

식이를 좀더 신경써야겠습니다.
밀가루섭취 줄이는게 힘드네요ㅠ

내일 운동 목표!
싸이클 60분
스쿼트 45*3
복근운동종합세트 4세트
  • RaYuL
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정석
  • RaYuL
  • 11.10 11:14
  • 얀또리 화이팅!!^^
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정석
  • 얀또리
  • 11.09 23:41
  • 화이팅!!
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