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  • reumssam·입문
  • 2020.03.08 22:53
03월 08일 (음식 1331kcal, 운동 82kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 242kcal
1331/ 1789 kcal
82/ 298 kcal
아침식사534kcal(40.12%)
굴전
 188kcal
바나나
 93kcal
우유
 85kcal
블루베리 냉동
 51kcal
사과
 49kcal
삶은 달걀
 68kcal
오전 간식329kcal(24.72%)
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드
 120kcal
우유
 170kcal
미숫가루
 39kcal
점심식사48kcal(3.61%)
밤
 48kcal
오후간식231kcal(17.36%)
[이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과
 107kcal
군고구마
 124kcal
저녁식사139kcal(10.44%)
닭가슴살
 107kcal
밤
 32kcal
야식50kcal(3.76%)
[광동] 비타500
 50kcal
운동82kcal
트라이셉 딥스
 1kcal
푸쉬업
 1kcal
마운틴 클라이머
 1kcal
싯업
 24kcal
레그레이즈
 7kcal
크런치
 4kcal
플랭크
 0kcal
스쿼트
 12kcal
덩키킥
 16kcal
브릿지
 16kcal
  • reumssam
  • 일희일비하지 말고 꾸준히 관리하자
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03월 08일 (음식 2003kcal, 운동 252kcal) 여러분 굶는다이어트 절식다이어트 하지마세요
0 116 몸짱새댁

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