view-top

  • 탱탱47·초보
  • 2020.03.10 12:48
2주 동안 3kg 감량 하려면 하루 한끼에 폭풍 운동이 답인가요.
친구랑 내기를 해서요.. 오늘부터 공복에 스쿼트 5분 가까이 하고 아침은 닭가슴살 샐러드 방탄커피 점심은 곤약젤리 한 팩에서 두 팩 사이 저녁엔 단백질 쉐이크에 유산소 무산소 30분 이렇게 하면.... 빠지겠죠?
하지만 식욕이 넘나 왕성해서.. 주변 유혹을 뿌리칠 수 있을지.. 의문입니다.
  • 탱탱47
  • 💪
더보기

이전 다음글

게시글 목록

살쪄서 슬프당
0 75 러블리비비2
비와도
0 155 레베카복근운동

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 탱탱47
  • 03.10 20:16
  • 화려한마요네즈 오앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안 그래도 물 2리터 이상 마시는 중인데
    열심히 마시고 식단 줄여야겠어요! 고마워요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 화려한마요네즈
  • 03.10 13:40
  • 확줄이고 싶으신거면 물많이먹고 식단줄임시면 단시간에는 많이줄더라구요 물계속먹다가 친구랑 몸무게 재기로한날 물안마시고 재면 몸무게 갑자기 빠져요 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 탱탱47
  • 03.10 13:28
  • 찐야찐야 하 무게를 줄여야 하는뎅.. 식단을 좀 더 빡시게 해야 하나봐요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 찐야찐야
  • 03.10 13:17
  • 운동을 하면 확실히 몸무게는 잘 안빠지는것같아요
    근육량이 늘어나는것같아요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글