새해 시작한 계획은 다들 잘하고 있어요?
코로나 때문에 주춤 할 순 있지만 그것이 이유가 되진 않겠죠? 핑계입니다!!^^
코로나로 집순이 밥순이가 되어간다고 우울하게만 있지말고 나름 전화위복의 기회로 삼아 힘들때 더 단합이 잘되는 우리의 민족성을 믿고 개개인은 집에서 면역력 우 위해 잘먹고 운동해야죠~^^

다신 15기는 끝났어요!!
결과는 시작보다 증량이 됐어요ㅎㅎ
2000넘게 잘먹는 날이 반정도 됐거든요ㅎㅎ
운동도 열심히 하고 자세도 좋았지만 결과는 태능건강튼튼이로 끝난거죠.
그래도 얻은게 있다면 플랭크 실력이 늘었어요!!
한곡에 맞춰 끝까지해지더라고요!! 요즘에 송가인 입덕해서 송가인 미스트롯 노래에 맞춰 하다보니 3분 54초까지 기록을 세웠어요!!👍
그래서 매일 아침은 플랭크로 시작하고 있네요.

식단 조절 싶패가 원인인데 식욕이 왕성한 시기인건지 먹고싶은것들이 많아서 요즘은 점심에 한가지씩 주제 정해서 파티하고 있어요.
월요일은 과자파티, 화요일은 피자파티, 수요일은 치킨파티!!🥰
먹고 싶은걸 먹으니 공허했던 식욕이 채워지는것 같아 만족스럽고 대신 총 2000을 최대한 넘기지 않으려고 마음 먹고 있어요. 아직은 넘네요^^;

그럼에도 운동이 싫어지지 않았어요. 사실 예전에는 식단 실패가 운동도 하기 싫어지는 것으로 이어져서 무기력함까지 왔었는데 요즘은 운동은 계속 좋더라고요.
식욕이 잡히기 전까지는 잘먹고 운동도 하면서 튼튼하게 지내려고요.💕

** 다들 소식 좀 올려보세요~
쏘마님 애린이 보라 하이 난이 유니 이잉~~~~
잘지내는지 궁금하네요!!💖