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03월 12일( 저녁식사 419kcal) 왕뚜껑

점심에 바나나블루베리 저지방 쉐이크 잘 해먹어 놓고 저녁에 비염에 감기기운이 와서 국물먹느라(비겁한 핑계) 그나마 집에 있던 왕뚜껑컵라면에 토마토 청경채 계란 넣고 뜨겁게 끓여서 먹었어요 ㅎㅎ 4분의 1은 남겼어요 배불러서....

간만에 라면 먹으니 역시 맛이 자극적이긴 하네요 그리고 나트륨 어쩔 ㅠㅠ

저녁(19:09)419kcal

탄수화물(17.8%) 54.70 / 308g

단백질(25.5%) 14.27 / 56g

지방(34.4%) 16.19/ 47g

[팔도] 김치 왕뚜껑 컵라면 (0.7개, 77g)	329kcal
청경채 (1접시, 100g)	14kcal
삶은 달걀 (1개, 50g)	68kcal
방울토마토 (4개, 52g)	8kcal