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  • 제니&
  • 다신2020.03.13 22:28115 조회0 좋아요
3월13일 금요일(D-15)😖
다이욧 새로 시작합니다~!(기간15일)
지금 일지올린 이후로 오늘은 야식을
절대 절대 안먹겠씀다🙌
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🔹️《목표! 평균체중 45.5kg이하》🔹️
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🔸️아침공체46.4kg

🔸️완료된 운동
요가 1시간
스쿼트 200개
덩키킥 280개(각140개씩)
벤치딥50개
자전거 10km

🔸️물 마시기
1리터 이상마심

🔸️영양제 3종류
ok

🔸️식단
사진참조(과자-사진보다 많이먹음ㅜ)

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댓글 (2)

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다신
  • 제니&
  • 03.14 16:44
  • 냠냠고냥a
    잠깐 방심하면 순식간 입니당
    살찌는 체질..무섭습니다ㅠ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.14 09:18
  • ㅡ.,ㅡ 어찌하여 체중이 더 느신겁니끄앙? ㅋㅋㅋ
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