| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 15회) | 10kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 10분) | 90kcal |
| 방송댄스 (보통으로, 10분) | 70kcal |
| 티파니 허리운동 (보통으로, 10분) | 70kcal |
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