view-top

  • 영원한45·초보
  • 2016.02.17 13:31
해독쥬스

운동후 너무 허기져서 간식으로 해독쥬스만들었어요
토마토는 없어서 못끓이고 잇는 야채삶고 사과 바나나 넣어갈았어요
치아씨드 아마씨 해바라기씨 넣어서 씹는 식감과 오메가 3 영양을 더했어요 500ml정도 되는거 같은데 저녁식사전까지 나눠 마실려구요
자주 물마셔주고요
반정도 먹었더니 벌써 배가 부르네요

과자나 라면보단 훨씬 나을거라 믿고 싶네요
저녁식사전까지 나눠서 마시고
  • 영원한45
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

02월 17일 (음식 686kcal, 운동 1120kcal)
0 24 반성중
02월 17일 (음식 351kcal, 운동 156kcal)
0 38 ㄱㄴㄹㅁ

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 영원한45
  • 02.17 14:23
  • 다이어트목표까지 칭찬받으니 다요트3일째데 힘나네요 님도 화이팅입니다♥♥♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • youngeeee
  • 02.17 13:44
  • 와.. 건강음료네요ㅎㅎ 확실히 다른 것 보다는 났죠~ 잘 하셨어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글