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쨩아얌
초보2020.03.16 21:2152 조회0 좋아요

3월 16일 월요일 상아 55.0kg

조금만 더하면 54 볼 것 같은데 😭😭 화이팅입니다

오전- 아메리카노
점심- 두부 4조각, 계란치즈스크램블, 과일샐러드, 치킨너겟 2개, 요거트
간식- 호밀빵 한덩이, 캐슈넛, 웨하스한조각, 사과반개
저녁- 고구마 1개, 과일샐러드, 오렌지, 닭강정 2개
운동은 공복사이클 20분, 저녁사이클40분, 마일리다리, 각종홈트 40분

*간헐적단식 18:6 진행중~
*다이어트 기록 및 사진 꾸준히 찍기!

내일 꼭 음식사진 찍을게유 ~~~😭😭

쨩아얌
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3월 16일 월요일 오전 7시 58.5kg 효원 일기(걸음 수 수정)

2 62 보라솔빛

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3월 15일 일요일 상아 55.3kg

1 79 쨩아얌

댓글 (2)

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gomgom22
03.17 01:04
멋있어 멋있어! 식단을 유지하는 거 자체가 정말 멋있다!!
내일 아침이면 54를 볼 수 있을 것 같습니다!!
화이팅 화이팅!
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보라솔빛
03.16 21:53
크으... 홈트 요정 상아.. ♥ 난 여름에 어차피 땀나는 거 운동해서 땀 더 내자!!는 되는데 이런 추운 겨울에 일부러 땀내기는 싫어서 운동을 안하게 되더라구. ㅠㅠ 땀나서 씻으면 또 춥고.. 여름엔 씻으면 시원해서 좋은데.ㅜ
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