아침에 사과1 요거트50g 고구마1 당근반개
항상 먹던거 처럼 먹었어요
그리고 나서 칼로리바란스 1곽 300칼로리넘는데 먹어버렸네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
인바디를 재고 홈트를 열심히한만큼이 나오지않아서 오늘은
정말 우울하고 속상하고 열이받는날이였어요
그래서 점심에 부채살 600g (4인분) 파채(양념없이)
혼자 클리어했네요.. 후식으로 아메에 크리스피도넛 3개나 먹었어요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
근데 부채살 정말 기름기도없고 정말 맛없잖아요 다른고기보다는 지방이적어서 먹었는데 이젠 부채살도 생 파채랑만 먹어도 맛있어졌네요
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ다이어트에 힘 ! 맛없는 것도 맛있어진다
오늘은 속상해서 운동 안하렵니다!!!!!! 하루도안빼고 햇는데 오늘은 안할거에요!!!! 말은 이렇게 해도 살짝 걱정되서 올려봅니다👀 괜찮겠죠?
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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