오늘 자전거타러 나갔는데 갑자기 비가내려
비맞이며 운동했네요~ 은근 낭만적?ㅎ
집에들어와 거울을보니 초라해요 젖은모습이 청순해 보였으면하는 바람이었지만 현실은..
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🔹️《목표! 평균체중 45.5kg이하》🔹️
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🔸️아침공체45.8kg(전일대비-0.3kg감소)
🔸️완료된 운동
자전거15km
덩키킥300개(각150개씩)
스트레칭 조금
🔸️물 마시기
0.7리터 마심
🔸️영양제 3종류
ok
🔸️식단
사진참조-오늘은 절대로 야식 안하겠씀다!
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