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세균맨·정석
2014.11.10 23:20

Q.첫날부터과식..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

평소식습관이 매우안좋아서 아침 일반식 저녁 과일먹고 뺄려햇는데 아침일반식먹고 저녁에 피자두조각에 닭볶은 냄비하나 싹슬이하고 삼각김밥에 트윅스에 쿠키한봉지 콘초한봉지먹엇네요.. 폭식증이 있었던터라 마음먹고 밀가루좀 끊을려는데 하던일 하다가 뛰쳐나와서 먹어버렸어요.. 후회 엄청하는중입니다ㅜ 뭐가문제인지 모르겟어요 정신과를가야할지..

세균맨
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복근은 몇개월운동해야 뚜렷하게생길까요ㅜㅜ

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댓글 (5)

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세균맨
11.14 13:04
저는 그냥 먹는게아니라 폭식을해버리는게 문제에요ㅠㅠㅠ과식말고 폭식이요ㅠ 정신과갓다왓습니다..ㅜ
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돼지에서모델되기
11.11 01:40
저도 안먹는다하고 눈감고 뜨면 이미 먹고잇네요..그리고 금방후회하고..아직 살에대해 혼줄이 덜낫나ㅠㅠ같이힘내요!!
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kookmingo
11.10 23:52
항상 먹고나면 후회가몰려오네요
오늘부터열심히하자하고저녁에 보쌈을먹어버렸네요ㅜㅜ
음식앞에서냉정해져야하는데
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빵생
11.10 23:28
먹고 미친듯이운동하시면살안쪄요!!! 저는 주말마다 못참고 폭식하는데 많이먹은만큼 운동 미친듯이하니까 살이안찌네요 주말편순이다보니 맛난폐기음식이 많이나와서.. 저번주에는 버거4개 삼각김밥3개 빵2개 딸기타르트6봉지 호빵4개 우유여러가지 그외에도 엄청많이먹어요... 먹고죄책감갖지마시고운동하세욤~!
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세균맨
11.10 23:22
혹시 식이장애있으신분은 없나요?
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