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  • 떼쟁이a
  • 정석2020.03.23 21:3737 조회1 좋아요
4일차! 작심삼일 넘었어요

작심삼일 넘었어요!
실은 저녁에 못참고 치킨 두조각먹었는데...칼로리가ㄷㄷ

포기할까하다가 칼로리맞추려고 예능보면서 계속 운동해서 맞췄어요ㅎ

너무피곤해서 마지막엔 그냥 삼십분 동안 계속 발끝치기했는데 진짜 1분당 3키로칼로리 맞나요?

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댓글 (3)

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정석
  • 떼쟁이a
  • 03.24 19:33
  • 앉은자세로 다리를 펴고 어깨넓이?정도에서 발끝을 치는동작이에요ㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.24 19:31
  • 발끝 치기가 뭔가욤? 체중에 따라서 같은 동작을 해도 칼로리 소모가 다르다던데요. 보통 60킬로 정도에 맞춰져 있어서, 그거보다 무거운 사람은 실제 칼로리 소모가 더 되고, 가벼운 사람은 칼로리 소모가 덜 된대오
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정석
  • 떼쟁이a
  • 03.23 21:39
  • 나트륨 줄이려고 다신현미도시락도 구매해봤어용ㅎ
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