78.nkg -> 73kg
3주 동안 5kg면 나름 선방인듯...ㅎㅎ
더 빨리 빼고는 싶은데 조바심 낼 수록 스트레스만 더 받더라고요
일단 고도비만 탈출한 점에서 매우 만족인 점
어제 고기뷔페 가서 점심만 900kcal 먹는 치팅 가졌으니 초심 찾고 시작하렵니다!
사실 더 감량할 수 있었던 걸 74kg에서 정체기를 2주나 겪었네요ㅠㅠ
오늘부터 2주 동안 몸이 얼마나 바뀔지 정말 기대되네요
탄수화물이랑 영원히 이별할 순 없으니 잡곡밥 100g은 끼니마다 먹어주면서 식단 짜고 운동은.... 일단 하루 만 보 걷기 익숙해지는 것부터!
이번 2주 동안 목표는 60kg 후반 보는 걸로
화이팅 화이팅!
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