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  • 유티니·정석
  • 2014.11.11 01:14
오늘의 칼로리 (2kg 빠졌어요!)

어제 까지만해도 57kg였는데 오늘은 55kg네요
다른 분들께서 좀 더 먹어야 할거같다고해서 오늘은 좀더 먹었어요. 아침엔 밥먹고 20분 뒤에 사과식초를 먹고 점심엔 삶은 달걀하나랑 닭가슴살 샐러드를 먹고 수박 조금 먹었어요 그리고 저녁엔 단백질 쉐이크를 마셨어요!(혹시 아직도 부족한가요?)
이렇게 먹었는데도 배고프진 않더라구요.

운동은 스트레칭,마일리 사이러스하체운동,에어로빅30분,복부운동조금했습니다~
  • 유티니
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계속무너짐ㅠㅠ
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초보
  • dmsdfk
  • 11.28 22:10
  • 부러비다우ㅠㅠ
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입문
  • 다욧트하고시프다...
  • 11.12 21:56
  • 와...
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정석
  • 유티니
  • 11.12 00:17
  • XO:hoyjin 네~저도 놀랐어요!
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입문
  • 푸
  • 11.11 19:31
  • 저는 8일차인데 많이먹으면서 1키로..빠졋어요 ㅠ
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초보
  • 한달다욧
  • 11.11 18:12
  • 우와 40대 돌입 ㅠㅠ
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다신
  • 날쎈차차
  • 11.11 11:59
  • 힘내세요^^
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초보
  • 월향화
  • 11.11 08:45
  • 진심 부러워요~~저는 고작800g.....
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정석
  • JuLiE....
  • 11.11 04:41
  • 하루만에 2Kg이라니... 정말 부러워요.
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정석
  • 성공다욧1111
  • 11.11 03:36
  • 부럽다.... ㅡㅜ
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초보
  • 골반미녀
  • 11.11 02:02
  • 대박 부러워요
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