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  • mozzii20·초보
  • 2020.03.26 18:38
03월 26일(저녁 327kcal)
계란 하나만 먹기엔 뭔가 아쉬워서 흰자분리해서 거품 냈더니 양이 많아진것 같아 기분이라도 좋아여 ㅎㅎ 구울 때 코코넛 오일로 했더니 향도 좋고 ㅎㅎ그리고 고기는 포켓도시락에서 산 콩단백 비프 스테이크예용 하나만 먹으면 약간 부족한듯 적당한 느낌인데, 오늘은 너무 배고파서 계란까지 욕심부렸숩니다ㅜ

저녁(18:30)327kcal
탄수화물(4.6%) 17.80 / 391g
단백질(39.7%) 28.60 / 72g
지방(26.0%) 15.60/ 60g
[쓰리케어] 콩단백 비프포크스테이크 브로콜리
(1회, 135g)
 175kcal
계란 오믈렛
(1인분, 89.5g)
 152kcal
  • mozzii20
  • 자기합리화 말고 건강한 자신감💪🏻
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