아침 : 사과1개 / 토핑 요거트
점심 : 고구마 1개반 / 거봉 / 배추김치 / 곰피 / 초고추장
오후간식 : 곤약젤리 배불리
저녁 : 흑임자선식 / 아몬드브리즈 언스위트 / 고구마 반개 / 배추김치 / 닭가슴살 어묵바 / 저칼로리케챱
-운동-
훌라후프
피트니스마샬 영상
스트레칭
✔️ 어제부로 다노 이벤트 당첨됐던 홈PT가 끝났습니당,,,! 점점 하기 싫어지고 하기싫은거 억지로 하려니까 스트레스 받고 음식도 하루 한끼는 생채소 식단 먹으라하는데 너무 싫었습니다...후
끝나고나니 개운해유!!!!!!!
오늘은 알바가기 전에 넘무 배고파서 저녁 간식도 먹고 고구마도 또 먹어줬습니다 하하하하핳핳ㅎ하핳