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  • 줌바둘리짱·다신
  • 2020.03.31 11:15
30일 플랭크 9일차 성공!

플랭크: 2분 / 사이드: 왼 2분, 오 1분 30초

막둥이 새벽에 깨서 새벽 활동을 하나도 못했어요ㅠ
저는 4시쯤 일어나서 폼롤러 30분 플랭크 버피 줄넘기 걷기를 몰아서 다 하는데 오늘은 시간 될때마다 하나씩 하고 있네요~
점심먹고 바로해서 배가 볼록 나왔어요~^^;
  • 줌바둘리짱
  • 나는 할 수 있다!!💕
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.31 23:36
  • 근육형49 저는 어려서 부터 새벽에 활동을 많이 했어요, 농사 짓으시는 부모님 영향이 컸던것 같아요ㅎㅎ 그래서인지 지금도 웬만한건 주로 새벽이 머리가 맑고 제일 집중이 잘되더라고요 대신 9시면 기절하는거죠ㅎㅎ
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다신
  • 근육형49
  • 03.31 20:52
  • 저랑 나이가 비슷한거 같은데 진~~~짜 부지런 하신듯해요~~
    새벽일찍 알어난다는거 전 꿈도 못꾸는데...
    아침형 되보고 싶은데 매번 실패해요~~^^;;
    다시 일정하게 6시에 일어나는거 실천 해봐야 겠아요~~ㅎㅎ

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