공복 16시간
체중: 63.9kg
이번주에 62 찍으려는데..
이런게 더딜수가..
제대로 먹지도 않는데
살빼기가 이리도 힘들줄이야..
나이탓이겠거니...
아침: 스킵
점심: 오렌지 생과일쥬스 1잔
오후:
곤약밥, 닭가슴살, 오이, 상추쌈으로 먹음(w/쌈장)
사진만큼 먹은 후..
배고파서 밥 1/3+두부된장국..ㅡ.ㅡ;;
홍삼
간식으로 쿠키 2개와 커피 ☕
저녁:
밥 2스픈(w/김,멸치) ←아이가 먹다 남은것..^^;;
🌸건강을 위해 비타민 오메가3 유산균 등등 복용
🌸운동: 약 1시간 실내자전거
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