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  • djseop123·정석
  • 2020.04.02 22:15
혹시
다이어트가 목적이 아니라 근력(근육) 키우기를 목적으로 운동하시는분들 계신가요? 있다면 개인pt말고는 식단은 잘 지키면서 요가나 플라잉, 개인운동만으로는 근력키우기는 힘들겠죠?ㅠㅠ
  • djseop123
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ㅠㅡㅠ 식단이 최고 어렵네요
1 98 취미활동넘나많아용
발목부상으로 2일쉬었는데
2 94 살만빠지면되겠지

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