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02월 18일 (음식 1837kcal, 운동 440kcal)
20160218

20151207 다이어리 일기상세

실패 45kcal
1837/1621 kcal
440/ 270< kcal
아침식사427kcal(23.24%)
현미밥 (1공기, 180g)
275kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
김 (1회분, 50g)
9kcal
멸치 자건품중 (1회분, 10g)
23kcal
김치찜 (1소접시, 50g)
66kcal
점심식사450kcal(24.50%)
배추된장국 (1대접, 119g)
64kcal
우엉조림 (1소접시, 10g)
23kcal
현미밥 (1공기, 180g)
275kcal
봄동겉절이 (1인분, 48g)
88kcal
오후간식423kcal(23.03%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
시루떡 (1소접시, 50g)
108kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 140ml)
77kcal
저녁식사537kcal(29.23%)
김치볶음밥 (1인분, 270g)
398kcal
오뎅 (1소접시, 50g)
70kcal
멸치 자건품중 (1회분, 10g)
23kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
운동440kcal
일 (300분)
400kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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