| 콩나물무침 (1소접시, 200g) | 95kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 가지 (1회, 100g) | 17kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 고추장 (1회, 5g) | 10kcal |
| 맛소금 (1회분, 3g) | 1kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
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