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  • Dasinyong·초보
  • 2020.04.05 14:40
Q.하루에 마시는 물 양
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 권장하는 물이 2L라는데 물을 여러번 조금씩 하루종일 마셔서 2L를 채우는 거랑 단시간에 2L를 마시는 거랑 차이가 있나요?
  • Dasinyong
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댓글 (6)

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다신
  • 비드어0
  • 04.05 21:08
  • ^^답은 이미 나왔네요.
    천천히 나눠 마시기.

    거기에 한가지 더 추가한다면~

    미지근하게 마시기.
    찬물 드시면~ 바로 옆집에서 부르게되고요.
    더욱더 지방을 축적하게 됩니다.

    미지근하게(체온과 같은 온도가 좋다고 합니다.) 드셔요.

    저는 500ml 보틀을 종이컵으로 3회에 나누어 마시고요(1시간)
    이것을 보틀 4회 마시면 2리터 되죠~^^
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초보
  • 쭈루쮸쮸
  • 04.05 20:35
  • 천천히 나눠드시는게 좋아요~
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정석
  • 르미엘
  • 04.05 20:26
  • 그리고 물은 조금씩 여러번 나눠서 드시는 게 좋습니다.
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정석
  • 르미엘
  • 04.05 20:25
  • 개인마다 차이가 있습니다. 한국인 기준으로 체중 x 0.033(L) 으로 섭취하시면 됩니다.
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지존
  • 랭유우
  • 04.05 19:43
  • 천천히 나눠서 드셔야해요
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지존
  • 토리1002
  • 04.05 18:41
  • 한꺼번에 많이 마시면 신장에 무리가 갈 수 있어요
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