🌷이번주 목표
- 공복 유산소 30분✔
- 9시~7시 까지 공복 유지
- 30일 미션 3개 하기
😈다신미션은..욕심내서 진행하다가
결국 나자빠졌어요ㅋㅋ
강박에 막 먹은것도 속이고싶어지고 ㅡㅡ; 그런짓 안하려고 포기.
🔸️공체 55.85 (전날대비 +1.05)
👟공복 자전거 2단계 35분
🍱아침 am09:00
- 아몬드브리즈, 선식
☕간식 am09:40
- 아메리카노
🍱점심 pm12:30
- 장어, 밑반찬, 김치생소면
☕간식 pm02:00
- 아메리카노
☕간식 pm03:00
- 블랙커피
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