수험생활을 하고있어서 운동안하고방치햇더니 살이 군데군데올랏네요
그래서 3월23일부터 헬스를끈어 평일마다 꾸준히 두시간씩 헬스를
다녔습니다
운동시작할때 사진은 못찍어 아쉽지만 그땐 허리라인이 거의안보였는데.. 첫사진은 운동시작후 2주지나서야
몸이변햇다고 생각해서 찍어놓은사진입니다
그후 또 2주지나서 찍고보니 그새 변햇더라구요..
아직 목표치까지 달성하려면 두달은 더있어야하지만
2주단위로 변하는 제몸뚱이가 그저 신기할따름입니다
저도 자극사진처럼 조만간 배에 복근도 생기고 날씬한몸매가
되어지겟죠???
저는 170에 한달전몸무게는 66킬로그램이였는데요
한달지나니 63킬로그램이되었어여
사실 첨 시작한2주동안는 몸무게변화가없더니 2주가지나고 차츰차츰1키로씩빠지더니 지금 저는 63입니다
저는 목표가 60에 근육형날씬이로되는게 소원인데
아직 갈길이머네요 그지만 변화가있다는것에 기쁩니다
여러분들도 늦엇다고 생각마시고 식이요법으로 조절해서 살을빼는방법도
좋지만 오직먹는걸로 빼는것보다는 건강하게 운동을하며 식이요법을 하는것이 어떨지요????^-^
저도 아직 과정을밟고있지만 한달째해보니 변화되는 모습에 더 신이 나기 시작합니다
그럼 2주뒤에 또 변화될 내모습을 기대하며
오늘하루도 화이팅!!!!!!!
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