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04월 06일( 운동 776kcal)
운동776kcal
스쿼트
(1세트, 10회)
2kcal
스트레칭
(보통으로, 40분)
160kcal
슬로우버피
(1세트, 100회)
300kcal
내로우그립 풀업
(1세트, 40회)
5kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 40회)
12kcal
와이드 푸쉬업
(3세트, 40회)
12kcal
힌두 푸쉬업
(3세트, 45회)
24kcal
원 암 사이드 푸쉬업
(3세트, 45회)
11kcal
환골탈태 8분
(강하게, 8분)
150kcal
요가
(일반, 40분)
100kcal
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