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04월 07일(운동 473kcal)
운동473kcal
런닝머신 걷기
(5.5km/h, 15분)
57kcal
런닝머신 걷기
(5.5km/h, 60분)
228kcal
크런치
(3세트, 60회)
18kcal
스쿼트
(3세트, 45회)
10kcal
런지
(3세트, 45회)
13kcal
체스트프레스
(3세트, 45회)
17kcal
레그프레스
(3세트, 45회)
31kcal
로잉머신
(3세트, 45회)
19kcal
시티드 레그 컬
(3세트, 45회)
17kcal
업도미널머신
(보통으로, 1분)
7kcal
랫풀다운머신
(3세트, 60회)
25kcal
레그프레스
(3세트, 45회)
31kcal
  • 턔쮸쨩쨩
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