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  • 클린식단!!!
  • 다신2020.04.08 20:3146 조회0 좋아요
4/8 다욧2일차 식운
하루가 순삭이네요
아이들 일찍 재워두고 집안일 마무리
시작하기전에 잊어버릴까 글씁니다~~
오늘은 칼로리는 높지않게 잘조절한거같아요
일일 일라면 하던 습관땜에 라면 넘먹고싶은거
누들면으로 대체한거에 나름 만족해하고있어요
오늘도 고생많으셨어요 굿밤되세요^^

아침 사과한개 스트링치즈한개 캐슈넛조금

점심 현미나물비빔밥 시금치된장국

간식 믹스커피한잔 빼빼로2개

저녁 컵누들한개

운동 9천보걷기, 20분 아침스트레칭

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댓글 (4)

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정석
  • 티라노친친
  • 04.08 21:22
  • 이제 라면만 좀 끊으심 될 거 같아요!
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다신
  • 클린식단!!!
  • 04.09 09:28
  • 완젼히는 자신이 없어용ㅡㅠ 일주일에 한번? 그럼 또 식욕돋아서 달리겠죠
    노력해고겠습니다^^
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다신
  • ♡짱지♡
  • 04.08 20:36
  • 저녁을 단백질로 바꿔보세요
    컵누들 넘 배고파요;;
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다신
  • 클린식단!!!
  • 04.08 20:39
  • 그쵸 닭가슴살스테이크 꺼내놓고도
    도로 집어넣고 저거먹었어요
    라면중독인가봐요 >o<
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