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  • ab다이어터ab·입문
  • 2020.04.11 09:50
Q.1일1식
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삼일전부터 1일1식을 하는데 1식은 그냥 일반식으로 먹어요.. 대신 적당히 먹어요! 운동은 하지않구요. 운동은 살 조금 더 빼고 할 생각인데 이틀동안은 정~~말 살이 잘 빠졌는데 오늘 아침에 몸무게를 재보니 1kg이 쪘어요.. 이게 말이 되나요....? 심지어 어제 오랜만에 운동으로 점심먹고 등산했어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 저녁에 삼겹살도 꾹 참고 점심 이후에 먹은것도 없고 물 2L도 마셨는데... 갑자기 의지가 확 떨어지네요..
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지존
  • 젤리슈
  • 04.11 10:26
  • 어떤 음식을 먹었는지도 중요하고 양도 중요합니다. 그런 부분이 기재 되지 않아서 답변하기가 어렵네요
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