view-top

실내싸이클 타시는분들
강도 어느정도로해서 시간은 어느정도타니 다리살 잘빠지더라 노하우좀 알려주세요 저는 3,4단으로 40분에서50분타거든요 잘하고있는건지. . . ^^ 다리살은 잘않빠지네요ㅎ^^;
  • 항상맑음
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • heyra5476
  • 11.12 20:31
  • 항상맑음 인치를 재보진 못해서 정확친않지만
    빠진게 저는 느껴져요^^
  • 답글쓰기
정석
  • 항상맑음
  • 11.12 16:51
  • heyra5476 살이빠지던가요? 다리살요 다리살은 정말 않빠지네요 하비ㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • 항상맑음
  • 11.12 16:50
  • zion91 저랑 비슷하게 운동하시네요 스쿼트만않해요 스쿼트도 추가해야겠네요^^
  • 답글쓰기
정석
  • 항상맑음
  • 11.12 16:50
  • DODOme 그런방법이 있었군요. 네 참고할께요^^
  • 답글쓰기
지존
  • heyra5476
  • 11.12 14:06
  • 전 아침공복땐 2단으로 가볍게30분 돌리고
    저녁엔 3~4단으로 힘차게 40~50분 타고잇어요..
  • 답글쓰기
초보
  • DODOme
  • 11.12 12:19
  • 서서히 타다 강도 높였다를 반복해야 한다 트레이닝강사분테 들었어요!그렇게 20~30분만 타도 된다고여~~^^
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글