| [햇살닭] 저염 수비드 닭가슴살 (1회, 100g) | 120kcal |
| 애호박 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 36kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 30g) | 29kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 컬리플라워 라이스 (1/4회, 42g) | 9kcal |
| 단호박찜 (1회, 50g) | 33kcal |
| 시금치 (1소접시, 30g) | 6kcal |
| [굽네] 볼케이노 소스 (1회, 12g) | 28kcal |
| 간장 (1/2큰술, 10ml) | 4kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| 후추 (1회분, 3g) | 9kcal |
| [서울우유] 목장의 신선함이 살아있는 플레인 요구르트 (1컵, 20ml) | 15kcal |
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