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y****7·초보
2020.04.12 10:13

Q.무릎수술후 운동

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재활운동으로 뭘해야할까요.. 무리안가는 운동 추천받고싶습니다.

y****7
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정체기에는 어떻게 운동하는게 좋을까요?

1 120 y****7

런닝하고나면 등쪽이 왜 아푼건가요?

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ssoma
04.12 11:39
싸이클 수영.... 같이 무릎에 가해지는 부하가 적은 운동이 좋구요.
재활이란게... 정상이란걸 찾아가는 활동이기에 어느정도의 통증은 감안하시고 접근하시구요.
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