보통 몇키로씩 몸묵게가 올라가세요? 전 0.4-5이런식으로 오르는데 최대가 1키로고 그이상으로는 거의 안오르더라구여.. 그럼 이것도 살이 안찌는 체질도 바뀌었다고 할 수 있는 건가요? 300칼로리 이하로 먹을땐 40까지 잘만 내려가고 38이라는 최소 몸무게도 찍었었는데 목표가 다이어트라 아니라 근력증가로 pt시작하고 아침,점심,저녁 세끼 다먹고 그렇게 먹다보니 기본 500-600칼로리가 돼서 칼로리 강박은 조금 사라졌는데 다이어트가 아니라 근력증가라서 식단만 잘 지켜서 먹고 먹고싶은건 먹고도 된다고 하시니까 맘놓고 계속 먹게돼요ㅠㅠ 이제 먹고싶은거 조금씩 먹을 수 있어서 적당히 먹으면 되는데 폭식증이 생겨서ㅠㅠ 어제도 마지막이라는 생각으로 먹고 변비약 먹어서 다빼내고의 반복ㅠㅠ 폭식할때마다 이래요ㅠㅠ 제키가 153잉ㄴ데 적게나가면 40, 많이 나가면 43까지도 오르거든요ㅠㅠ 근데 요즘은 입이터져서 42에서 거의 멈춰있어요ㅠㅠ 어제 몸무게가 42였는데 오늘 재보니까 42.4로 0.4키로밖에 안찌긴 했지만 그래도 신경이 쓰이더라구요ㅠㅠ 점심,저녁 먹으면 또 무게가 오를고니까ㅠㅠ 관리 잘하면 다시 돌아오긴 하던데ㅠㅠ
다신
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