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  • 요니요니c
  • 입문2020.04.12 20:55108 조회0 좋아요
2020.04.12
밥

점심 : 짜파게티 앤 참치김밥
간식 : 아몬드브리즈
저녁 : 닭가슴살

운동
스윙스 머신 100개
다리 뒤 75개
다리 앞 75개
다리 안쪽 75개
런지 40개
스미스머신 스쿼트 50개
크로스런지 20개
사이클 10분
폼롤러 10분
푸쉬업 30개

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초보
  • 채낄
  • 04.12 21:34
  • 오 운동~~
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