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  • 채낄
  • 초보2020.04.15 00:51128 조회0 좋아요
04.14(화) 채낄
1.식단
- 아침 : 바나나케일쥬스, 사과, 견과류
- 점심 : 두부김치
- 간식 : 닭가슴살 핫도그
- 저녁 : 족발볶음밥, 컵라면, 참외
- 야식 : 로제파스타, 케잌, 술

2. 운동
- 자전거 30분

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초보
  • 귀욤듕
  • 04.15 05:40
  • 혹시 따로 미리 하루 식단 짜놓으세욤???
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