근육형49 버피가 좋다니 부럽네요!!👍 이것만 잘해도 짧은 시간에 소모량도 높일 수 있어서 관리하기 좋을것 같아요! 근데 저는 손목에 무리가 가서 동작 하나하나가 조심스러워서 탄력이 붙지 않더라고요ㅠ 저도 100개씩 개운하게 해보고 싶은데 안될듯~ 진짜 플랭크 실력이 느신것 같아요!!👍👍👍 이미 날씬형 체형이라 여기서 감량은 진짜 덜 먹어야 될것 같고 유지 하면서 체력이 느는게 진짜 알짜배기인것 같아요!! 상하비율 늘씬한 체형이 아주 부러워요!!💕
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