아침 - 프로틴 팬케이크에 오트밀 섞어서 만들었습니다
마프껀데 꽤 맛있어요 추천추천
점심- 야채에 통밀닭가슴살 만두+ 라라스윗 반통
이것도 역시 꿀맛....
회사점심메뉴가 치킨까스라 안먹었어요 왠만하면 튀김은 피할려구요
저녁- 남은 야채랑 두부 냉장고 파먹기로 치즈 아보카도 표고버섯 계란 넣고 에그슬럿
치즈랑 계란넣으면 맛없없 조합
하지만 세끼다 이렇게 먹는건 당이 좀 과한것같구용..
어젠 시간이 많이 남아서 다 만들어 챙겨먹었지만..
한끼만 간식느낌으로 이렇게 챙겨먹고 점심은 한식 저녁은 단백식이 할려구 합니당
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