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  • 가는거얏·초보
  • 2020.04.16 20:16
Q.발목이 두꺼울땐 어떤 운동을 하면 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체에 주로 살이 찌는데 발목뼈가 두껍고 하체가 엄청 잘 붓는 스타일이에요 어떤 음식을 먹는게 좋을까요? 발목 가늘어지는 운동도 있을까요?
  • 가는거얏
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정석
  • Sweets2222
  • 04.17 10:46
  • 일단 하체스트레칭 자주해주시고 붓기빼는데는 칼륨이 많이 든 음식 드시면 좋을 것 같아요. 팥물드시는 분도 있고 저는 코코넛워터 먹는 편이예요. 발목만 가늘어지는 운동은 없겠지만 지방이 많이 줄면 손가락이나 발바닥도 빠지더라구요. 스트레칭하시면서 체지방 감량하는 운동하시면 좋을 것 같아요. ^^
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