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  • hg****·초보
  • 2020.04.16 20:26
Q.하루 만보 걷기다이어트 효과
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제가 뼈를다치는 바람에 이주정도 근력운동을 할수없게 되었는데 걷기정도만 가능하다고해서 식단하면 하루 만보정도씩 걷기를 하려고 하는데 감량할수있을까요?
  • hg****
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절식 중인데 살이 너무 더디게 빠지네요 ㅠㅠ
1 190 jeje01010
발목이 두꺼울땐 어떤 운동을 하면 좋을까요?
1 104 가는거얏

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댓글 (2)

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초보
  • 굼벵이e
  • 04.17 21:50
  • 생각보다 만보 정도만 하면 효과가 별로 없는거 같더라고요. 다른운동이랑 병행하는것도 괜찮은거 같아요.
    자전거?(저는 실내 싸이클을 많이 합니다)
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정석
  • 20키로노력파
  • 04.17 01:24
  • 한달에 1-2키로는 빠질거에요
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