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04월 14일 (음식 2018kcal, 운동 430kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 95kcal
2018/ 2020 kcal
430/ 337 kcal
아침식사551kcal(27.30%)
[매일] 매일좋은저지방우유
100kcal
[켈로그] 프로틴 그래놀라 요거트큐브 & 베리
421kcal
[뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질
30kcal
오전 간식168kcal(8.33%)
[매일] 매일우유 무지방 0%
60kcal
[프로틴스토리] 쿠키앤크림 단백질 쉐이크
108kcal
점심식사557kcal(27.60%)
[농심] 무파마큰사발면
397kcal
[세븐일레븐] 스팸김치볶음밥 삼각김밥
160kcal
오후간식387kcal(19.18%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
떡볶이
75kcal
고추튀김
109kcal
김말이튀김
62kcal
돼지고기 간 삶은것
82kcal
돼지허파 삶은것
49kcal
저녁식사355kcal(17.59%)
[크라제버거] 크라제 페퍼콘 닭가슴살
187kcal
[매일] 매일우유 무지방 0%
60kcal
[프로틴스토리] 쿠키앤크림 단백질 쉐이크
108kcal
운동430kcal
레그프레스
140kcal
레그프레스
70kcal
크런치
30kcal
런닝머신 걷기
190kcal
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