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  • 주요이·초보
  • 2014.11.12 22:32
다들 식단짜서드시면 하루에 총섭취칼로리가 어떻게되세요?.

이건 너무많이먹는건가요....????? 한접시가한끼입니다ㅠ
혼자짠거라 너무어렵네요ㅠ
  • 주요이
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댓글 (5)

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초보
  • 주요이
  • 11.12 22:56
  • 저거한3먹고 간식으로 과일몇개먹으니까1500정도되든데....ㅠㅠ좀줄여야되나
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지존
  • 다작
  • 11.12 22:46
  • 적어보이는데요ㅡㅡ
    전 평균 1200~1400정도 먹구 운동은 500안팎으로 해요.
    주말은 제외구요ㅎㅎ
    그래도 빠지던데요^^;;
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지존
  • 27청바지
  • 11.12 22:41
  • 이렇게 적게먹는건가요?
    전 양상추듬뿍,계란한개,바나나하나. ,닭가승할도ㅠ
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초보
  • 주요이
  • 11.12 22:38
  • 보통 하루에 몇칼로리드세요??
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다신
  • 부영이
  • 11.12 22:35
  • 한번정도는 흰자마 드심 될거 같은데요~~
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