내다리는 만신창이ㅜ
이틀 마일리 허벅지운동하고 다리가
장난아니네요..걷는걷고 힘들어요ㅎ
식사.
아침 찐고구마 한개랑 우유한잔
점심 쌀밥반공기, 김, 백김치
저녁 쌀밥 1/3공기, 백김치, 고구마튀김한조각
간식에 오예스는...막내놈이 먹다가 딱 한입 남은거 주네요ㅋ
집에 고구마 풍년이라ㅜㅜ
매일 쪄먹어도 줄지않아요
그래서 아이들 간식해주려고 고구마튀김했는데
너무 맛나 보여서 하나 먹었어요ㅎ
운동.
마일리사이러스 하체운동
힘든게 아니고 고통스럽네요ㅜㅜ
그래도 허벅지살이 빠진다니 해보려구요
빠지겠죠ㅜㅜ
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