다이어트

Judybsc
지존2020.04.21 10:48221 조회1 좋아요

10일째

아침 : 베리그린스무디 + 피그 거놀라바

점심 : 양배추, 버섯, 당근 볶음 + 계란후라이

저녁 : 허니간장소스 새우 6개 + 퀴노아 + 데친 브로콜리
(남편은 새우도 훨씬 많이 주고, 밥도 밑에 깔아주고 소스도 부어줬어요. 이 좋아하는 새우를 6개밖에 못먹어서 슬프지만 간만에 좀 포만감있게 먹어서 기분 좋아요)

오늘 아주 아주 살짝이지만 몸무게가 조금 내려갔어요😊
이번주 수, 금 저는 두개의 시험이 있어서
조금 양을 늘리려고 해요.
애들 재우고 밤에 시험을 봐야해서 너무 배고프면 집중도 안될거 같아서요.
이번학기에 저는 anatomy and physiology ii를 공부하고 있구요. 이제 다음주 금요일 final만 마치면 드디어 끝이에요!!!
다음주까지 저는 전쟁선포에요👨‍🎓📚📙📗

다신

JDoit
04.22 07:59
공부와 다이어트까지 병행하시니 멋있네요~공부할땐 스트레스 받아서 막 먹고 싶어지는데. 마지막까지 화이팅 하셔서 좋은 결과 있기를 바랄께요!!
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지존

Judybsc
04.22 12:01
작년에 처음 공부시작할때 단것도 많이 먹었고 먹자마자 앉아서 공부 하니까 살이 점점 찌더라구요. 공부할 시간도 사실 많이는 없지만, 시간이란게 쓸데없는 짓 안하고 우선순위를 두고 하면 또 적절하게 쓸수가 있더라구요. 감사합니다.
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다신

bluevm
04.21 22:08
오오 드디어 끝이 좀 보이시는 건가요? 식단관리에 공부까지 정말 너무 고생하고 계시네요 그야말로 전쟁일 것 같아요 ㅠㅠ 대신 공부끝나시면 거하게 치팅데이 한 번 하세요~ ^^
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지존

Judybsc
04.21 22:59
감사합니다. 우리 그룹장님💕
제가 이 그룹에 조인해서 정말 효과 많이 보고 힘을 듬뿍 얻어요.
이번주 두개 끝나면 좀 나을것 같아요.
시험에 드로잉에, 케이스 스터디까지 정말 휘몰아치는 가운데 다이어트까지...
저도 신기할 뿐이에요. 제가 해내고 있다는게

그날만 손꼽아 기다리고 있어요💕😘
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초보

아기다이어터2
04.21 11:43
공부까지 대단하세요 ~!!

양배추는 볶아서 먹나요 ^^?
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지존

Judybsc
04.21 22:57
감사합니다💕
네, 양배추는 다른 야채들과 살짝 볶아서 굴소스 한스푼 넣어줬어요.
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다신

기적을꿈꿔
04.21 11:28
부지런하시네요❤️
공부까지~

사실 저도 이번학기에 공부할려고 수강신청했는데... 포기했어요 ㅠㅠ

핑계쥬
ㅠㅠ

배울 점이 많아요
브로콜리~ 식단 아주 좋으십니다

수고하셨습니다 ❤️🥰
오늘도 화이팅입니다
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지존

Judybsc
04.21 22:55
전 무조건 지르고 봐요.
하다보면 되겠지하고.
첨엔 어린애들이랑 미국애들이랑 내가 게임이 될까했는데, 게임이 되요!
물론 어려워요. 토나올듯 공부양도 많고.
근데 그걸 해냈을때...그 기쁨이란...

다이어트 그렇게 해내셨으면 충분히 하실 수 있어요😊

늘 격려 감사하구요.
님도 수고많으셨어요.
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