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  • bluevm
  • 다신2020.04.21 22:17129 조회0 좋아요
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도전 4일차

아침 그릭요거트
점심 항정살구이,콩나물,팽이버섯,양상추
간식 다크초콜렛 2조각
저녁 녹두당면,콩나물,계란+비빔장

어제부터 오늘 아침까지
아파트 수도관 청소로 단수가 되는 바람에
오후부터 밀린 설겆이 빨래 청소하느라
아직 도전과제도 못했어요 사진도 못 찍고요
저녁 설겆이하고 도전과제 하고 자야겠어요!

다이어트는 건강하고 행복한 습관을
만드는 일이라는 글을 읽었어요
우리 그룹방에 계신 모든 맘님들과
함께 나누고 싶더라고요~
당장 눈에 보이는 날씬한 몸매는 아니지만
또 가끔 폭식에 무너지기도 하지만
포기하지 않고 계속 이어나간다면
언젠가는 그 습관이 우리 것이 될꺼라고
생각해요 그 때까지 포기하지 말고
함께 해요~🥰

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댓글 (6)

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다신
  • JDoit
  • 04.22 07:56
  • 동감해요. 저도 살도 살이지만 건강한 습관을 들이고 싶어서 다이어트 시작했어요. 올해 한 해 습관성형을 목표로 하는데 그 중 하나가 건강한 다이어트에요. 열심히 해서 우리 모두 성공하길 바래요!!
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다신
  • bluevm
  • 04.22 23:01
  • 전 그동안 체중감량만 생각하고 맨날 요요오고 했었는데 이렇게 그룹방을 하며 생각이 바뀌고 있어요 다른 분들 식단보며 많이 깨달았어요 ^^ 정말 감사하지요~
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지존
  • Judybsc
  • 04.21 23:02
  • 맞아요. 우리 다이어트라는 한계에서 벗어나서 좋은 습관 만들기 한다고 스스로에게 심어줘야해요.
    어떤날은 문제 없는 날이 가장 행복한 날이구나를 실감해요.
    이 와중에 단수까지..😅
    수고많으셨고 잘하셨어요👏👏

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다신
  • bluevm
  • 04.22 22:59
  • 문제없는 날이 행복한 날~ 정말 맞는 것 같아요 힘드신 분들 아픈 분들도 많은데 이렇게 건강을 위해 관리하는 우리도 참 감사하고 행복한 일인 것 같아요!
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 04.21 22:20
  • 건강하고 행복한~ 습관
    아주 좋습니다❤️

    맞아요
    내려놓지만않고 꾸준하게~롱런해요🥰

    우리 함께라면
    더 행복하겠죠
    때론 조바심나고 우울해지겠지만...
    늘 옆에서 힘이되어주자구요~헤헤~❤️
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다신
  • bluevm
  • 04.22 22:58
  • 노래 가사 쓰신 줄 알았어요 댓글이 완전 감동이예요~😂 내려놓지만 않고 롱런~ 명심할께요!
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