오늘은 줄넘기로 기록을 세웠다.
총 1시간 10분동안 딱 10000개!! 만개!!😘😘😘
줄없는 줄넘기 강도가 있는것 보다 약해서 처음에 할때 이러면 만개도 하겠다 라고 농담처럼 말했었거든요.
그러다 오늘 미션갯수도 많고 5천개 해볼까? 하다 30분쯤 넘어가니 그럼 한시간 쉬지않고 해볼까? 하다 한시간째 9000개가 넘길래 한 김에 만개 채웠어요!!♡
딱 멈췄을때 정확히 10000개라도 기분이 더 좋았어요!!
다른 운동강도랑 비교하면 걷기는 3만보정도, 버피는 50개식 3회 이상, 플랭크는 5분 이상은 한것 같은 느낌이었어요ㅎㅎ
플랭크랑 버피가 질려갈때 줄넘기 의욕이 올라와서 다행이에요.💕
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