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  • 다쒼다쒼·초보
  • 2020.04.23 06:17
Q.다이어트 초반엔 원래 살이 찌나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는것도 거의 천백 미만이고
운동도 무산소 유산소하는데
되려 살이 쪄있는날도 있네요ㅜ
근육이 붙는건지
제가 뭘 잘못하고있는건지 모르겠어요
  • 다쒼다쒼
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하루에 1000칼로리를 소모해야한다는데
2 200 야옹야옹야옹옹
하루 점심 한끼 일반식으로 먹고요, 아침에는 바나나/사과/자몽 같은 과일 한개, 저녁엔 프로틴으로 먹는데 왜 살이 안빠질까요
1 310 아가리어터그만좀

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다신
  • ssoma
  • 04.23 07:52
  • 일종의 근육 펌핑에 따른 수분 노름이라 생각하시면 됩니다. 심각하게 받아 들이실 것 하나 없구요. 먹는거 좀더 잘 챙겨 드시고... 대략 1600~1800 수준으로... 운동을 지금처럼 해 주세요.
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