view-top
  • *별*
  • 정석2020.04.23 22:4766 조회0 좋아요
4/23 2일차 식단&운동
기상후체중: 59.8
아침운동후체중: 59.2

무려.. 1키로나 빠질줄이야..
앞으로 운동 더 열심히 해야겠네요..

식단:
- 아침(08:00): 삶은계란 3개
- 점심(13:00): 요거트&양배추(150g) + 작은토마토 3개 + 두부 200g

- 저녁(18:00): 요거트 + 닭꼬치구이 *안먹으려 했지만..닭꼬치를 앞에 두고 도저히 식욕을 참지 못한 나머지ㅠㅜ

운동:
- 걷기(아침), 90분
- 걷기(저녁), 20분

프사/닉네임 영역
  • *별*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

4/24 3일차 식단&운동
0 102 *별*

썸네일

+2
현체중:60 목표:45 오늘부터 다시 시작!
1 160 *별*

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글