| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 80분) | 560kcal |
| 침대에서 할수있는 5분 지방분해운동 (3, 10분) | 100kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (보통으로, 20분) | 12kcal |
0
94
