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  • 살뺀다bb·초보
  • 2020.04.25 20:54
Q.몸무게 유지에 가장 좋은 습관이 뭘까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평생 관리밖에 답이 없겠지만,,
  • 살뺀다bb
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폭식 후
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이해좀 시켜주세요ㅠㅜ
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다신
  • 비드어0
  • 04.26 00:47
  • 흠~ 체중계 달고 살기 밖에는...ㅠㅠ

    늘 옆에 두어야 변화량을 바로바로 케치할수 있고요.

    조금만 늘어나도 바로 운동하면 뺄수 있어, 유지하는데 도움이 되요.

    체중계외 1주일만 멀어져고 감당하기 어려울겁니다
    후~ㄱ 찐다고나 할까요?
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